口下手な40代の僕でも大丈夫だった！マッチングアプリは「話す力」より「〇〇力」が重要

2025年8月26日

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「口下手でマッチングアプリを使っても無駄ですか？」
「女性との会話が苦手でメッセージが続きません」
「どうすればマッチングアプリで成功できるか知りたい」

多くの人が、マッチングアプリは話術がすべてだと考えています。

しかし、本当に重要なのは「話す力」ではありません。それは、誰でも練習すれば身につけられる「書く力」です。この記事では、口下手だった僕が実践した、プロフィールとメッセージで女性の心を掴む方法をすべてお伝えします。

口下手な僕がマッチングアプリで成功できた理由

うさくん

口下手だから、マッチングアプリは向いていない

そう思い込んでいる40代の男性は少なくありません。

僕も、かつてはそうでした。

でも、実際にやってみてわかったことがあります。

たかし

マッチングアプリで成功するために、「話す力」はほとんど必要ないということです。

僕がマッチングアプリで成功できた理由は、「話す力」に頼るのをやめ、「書く力」を徹底的に磨いたからです。

マッチングアプリでは、会話をする前に、プロフィールやメッセージのやり取りで相手に興味を持ってもらう必要があります。その段階で「この人となら話してみたい」と思ってもらえれば、実際に会ったときに、多少口下手でも相手は楽しく話してくれるのです。

マッチングアプリは「書く力」がすべて

マッチングアプリの世界では、第一印象はあなたの「文章」で決まります。たとえば、プロフィール欄。ここがスカスカだったり、ありきたりな文章だったりすると、女性はあなたに興味を持つことができません。どれだけ素敵な写真を載せていても、人柄が伝わらないと「いいね！」はもらえないでしょう。

次に、メッセージのやり取り。最初のメッセージで「こんにちは」だけを送っていませんか？これでは、返信が来る確率はとても低いです。女性は、あなたからのメッセージで、「この人はどんな人だろう？」「どんな話をしたいんだろう？」と想像します。その想像を膨らませる文章が書ければ、自然と会話は続くでしょう。

考えてみてください。あなたは、面と向かって話すのが苦手でも、メールやLINEならどうでしょうか？少し時間をかけて、相手に伝わるように文章を考えられますよね。マッチングアプリは、まさにその「文章」の力が試される場所なのです。

「話す」のが苦手なら「書く」ことでアピールする

僕は、この事実に気づいてから、戦略を180度変えました。「話す」ことは諦め、「書く」ことで自分の魅力をアピールすることに集中しました。

たとえば、プロフィール文。

自分の趣味や仕事について、ただ単語を並べるのではなく、少しユーモアを交えたり、女性が共感できるようなエピソードを入れたりしました。また、メッセージを送るときは、相手のプロフィールをじっくり読み、共通の話題を見つけてから、丁寧に文章を組み立てるようにしました。

すると、驚くほど変化が起きました。以前はほとんど来なかった「いいね！」が、少しずつ増え始めたのです。そして、メッセージの返信率も上がり、実際に会う約束ができるようになりました。会ってからも、僕が口下手でも、メッセージで僕の人柄をわかってくれているので、女性が積極的に話しかけてくれました。

口下手だからと諦めていた僕が、自信を持って恋愛に踏み出せたのは、この「書く力」があったからです。次の見出しでは、その「書く力」をどうやって身につけるか、具体的な方法をお伝えします。

2. 口下手でもOK！プロフィールで女性に好印象を与える3つのコツ

口下手な人ほど、プロフィール作りが重要です。ここでは、たった3つのポイントを押さえるだけで、あなたのプロフィールが劇的に変わるコツをお伝えします。

1. 写真は「笑顔」と「清潔感」が最重要

多くの人は、まず写真を見て「いいね！」するかどうかを決めます。完璧な写真である必要はありません。重要なのは、**「この人と会ってみたい」**と思わせる安心感と親しみやすさです。

最高の笑顔： 満面の笑みでなくても大丈夫です。少し口角が上がっているだけでも、優しくて穏やかな印象を与えられます。
清潔感のある服装： 服装はシンプルで清潔感があるものを選びましょう。シワだらけのシャツやヨレヨレのTシャツはNGです。
他人に撮ってもらう： 自撮りはナルシストな印象を与えがちです。友人に頼んで、自然な姿を撮ってもらいましょう。

2. 自己紹介文は「自分語り」ではなく「自己PR」

あなたのプロフィールは、ただの自己紹介になっていませんか？「はじめまして。たかしです。趣味は映画鑑賞です」という文章は、正直に言うと女性の心に響きません。

自己紹介文は、女性に**「この人と話してみたい！」**と思わせるための自己PRです。

具体的な趣味： 「趣味は映画鑑賞です」ではなく、「最近『ショーシャンクの空に』を観て感動しました。〇〇さんの好きな映画も教えてください！」と書くことで、会話のきっかけが生まれます。
仕事内容を具体的に書く： 「会社員です」だけでなく、「普段はコツコツと事務作業をしています。人とのコミュニケーションは少し苦手ですが、誠実に仕事を進めるのが得意です」と書くことで、誠実な人柄が伝わります。

3. 「完璧な自分」ではなく「素の自分」を正直に書く

完璧な自分を演じようとすると、文章が堅苦しくなり、あなたの魅力が伝わりません。「完璧じゃない自分」を正直に書くことで、親近感と信頼感が生まれます。

「口下手ですが、聞くのは得意です」
「初対面は少し緊張しますが、慣れてくるとおしゃべりになります」

こういった言葉は、相手に安心感を与え、あなたの等身大の魅力を伝えることができます。

3. 会話が苦手な人が最初に覚えるべきメッセージ術

プロフィールで「いいね！」をもらえても、メッセージが続かずに終わってしまう人は少なくありません。でも、安心してください。ここでは、会話が苦手な人でもメッセージが続く、たった2つのコツをお伝えします。

1. 質問攻めにしない

メッセージで「お仕事は何ですか？」「休みの日は何をしていますか？」と質問ばかりしていませんか？これでは、まるで尋問のようです。

メッセージの目的は、相手に気持ちよく話してもらうことです。そのためには、**「共感」と「自己開示」**をセットで行うことが大切です。

相手のメッセージに共感する
自分の話を少しする
最後に質問で締めくくる

この流れを意識することで、会話が自然と弾むようになります。

2. 相手が返信しやすい文章を意識する

相手が「なんて返信すればいいんだろう？」と悩んでしまうようなメッセージはNGです。

「はい」「いいえ」で終わらない質問をする
相手のプロフィールに触れる
「？」マークを使いすぎない

これらの点を意識するだけで、返信率は劇的に上がります。

4. 40代男性がマッチングアプリで選ばれる秘訣

40代男性がマッチングアプリで女性に選ばれるためには、若さや外見ではなく、あなたの**「内面的な魅力」**をアピールすることが重要です。

1. 経験に裏打ちされた「大人の余裕」を見せる

40代男性は、若い男性にはない経験と知識を持っています。焦って相手を探そうとするのではなく、落ち着いた大人の余裕を見せることで、女性はあなたに安心感と魅力を感じます。

2. 清潔感を徹底する

髪型、肌、服装など、清潔感は第一印象を左右します。高価な服を着る必要はありません。シンプルな服装でも、清潔感があるだけで、あなたの印象は格段に上がります。

3. 恋愛以外の「自分の世界」を持つ

恋愛だけに囚われず、仕事や趣味、友人との時間を大切にしている姿は、女性にとって魅力的に映ります。自分の世界をしっかり持っている男性は、一緒にいて楽しいだろうなと女性に期待させます。

5. 真剣な出会いを求めるなら、この2つのアプリは外せない

口下手でも「書く力」を磨くことで、マッチングアプリで成功することは可能です。しかし、どのアプリを選ぶかによって、成功への道のりは大きく変わります。ここでは、真剣な出会いを求める40代男性におすすめのアプリを2つ紹介します。

1. マリッシュ

特徴:

再婚活やシンママ・シンパパに特化: 真剣な恋愛を求める人が多く、落ち着いた雰囲気でじっくり相手を探したい人におすすめです。
「理解者」スタンプ: 特定の境遇（再婚、子連れなど）に理解があることを示せるスタンプ機能があり、マッチングしやすいです。

おすすめポイント:

僕自身、一度彼女と別れた経験があります。マリッシュには、再スタートを考えている人が多いので、あなたの経験を理解してくれる女性と出会いやすいでしょう。

⇒ マリッシュの公式サイトを見る

2. ユーブライド