はじめまして、たかしです。
初デートに誘う勇気を出して、ついに彼女と会う約束ができた！
うさくんよし、今日こそは…！
そう思って、いざ目の前に女性がいると…
うさくんあれ？話すことがない…
うさくん次に何を話せばいいんだ…？
うさくん気まずい空気が流れてる…！
こうやって、頭の中が真っ白になって、口が固まってしまった経験、僕にもあります。
僕は昔、緊張しすぎて、デート中に沈黙が流れると、もう地獄でした。 心臓はバクバクするし、
たかしあー、もうこの子とはダメだな
と勝手に決めつけていました。
でも、安心してください。
たかし沈黙は、怖いものなんかじゃありません。
実は、**「大人の会話術」**を身につければ、沈黙すらも味方につけることができるんです。
この記事では、僕が実践して「デートってこんなに楽しいんだ！」と思えるようになった、沈黙が怖くなくなる3つの秘訣を、僕の失敗談を交えながら、ていねいに解説します。
デート中の沈黙、なぜ怖いのか？
なぜ僕たち40代の男性は、デート中の沈黙をあんなにも怖く感じるのでしょうか？
理由1. 「つまらない男だと思われたらどうしよう」という不安
会話が途切れると、「俺の話がつまらないからだ…」と自分を責めてしまいますよね。 「この子を退屈させてしまっている」というプレッシャーが、沈黙をさらに重いものにしてしまいます。
理由2. 「頑張って会話を盛り上げなきゃ」というプレッシャー
デートは楽しませるもの、会話をリードするもの、という思い込みが強いと、少しでも会話が途切れると「自分が悪い」と感じてしまいます。
理由3. 恋愛経験の少なさからくる自信のなさ
若い頃に恋愛経験が少ないと、「自分は会話が下手なんだ…」というコンプレックスが、沈黙の恐怖をさらに強めてしまいます。
でも、大丈夫です。 実は、女性はあなたの話を完璧に求めているわけではありません。 大切なのは、**「この人といると、なんだか安心するな」**と感じてもらうことです。
たかし沈黙でも大丈夫！
むしろ沈黙が心地良くなってきたら、こっちのもんですよ！
1. 秘訣その1：沈黙は「会話」だと考える
「沈黙は沈黙じゃない、会話の一部だ」
これが、僕が一番大切にしている考え方です。 どういうことか、詳しく説明しますね。
沈黙は「安心」の証
会話が途切れるのは、必ずしも悪いことではありません。 むしろ、お互いが気を遣わずにいられる**「心地いい関係」**の証拠なんです。
初対面の人と話すときは、少しでも間が空くと焦りますよね。でも、気心の知れた友人との会話では、たとえ黙っていても気になりません。
デート中の沈黙は、二人の関係が少しずつ進んでいるサインだと捉えましょう。
沈黙の時間を楽しむ方法
沈黙になったら、無理に話そうとしなくても大丈夫です。
- 景色や周りの物について話す
- 「あの魚、面白い顔してますね」
- 「このカフェ、雰囲気がいいですね」
- 飲み物を一口飲む、食事を楽しむ
- 「うん、美味しいですね」
- 相手に笑顔を向ける
無理に言葉を探すのではなく、まずはリラックスして、その場の雰囲気を楽しみましょう。
たかし沈黙になった時こそ、大人の余裕！
リラックスしてゆっくり周りを見渡してみましょう😌大丈夫です！
2. 秘訣その2：質問の仕方を「掘り下げ型」に変える
質問ばかりで会話が続かない…。 その原因は、あなたの質問が「はい」「いいえ」で終わるものになっているからです。
会話が続く人は、相手の言葉を掘り下げる質問をします。
「掘り下げ型」質問の練習法
相手が話したことに対して、「なぜ？」「どうやって？」と深掘りする癖をつけましょう。
- NG例：「趣味は映画ですか？」→「はい、そうです。」
- OK例：「趣味は映画ですか？」→「はい、そうです。」→「どんな映画が好きなんですか？」
- さらにOK例：「ホラー映画が好きです。」→「へぇ！ホラーですか！なぜ好きになったんですか？」
このように、相手が話したいことを引き出す「掘り下げ型」の質問をすることで、会話は自然と広がります。
3. 秘訣その3：会話の主役は「相手」だと意識する
会話が途切れてしまうのは、「自分が話さなきゃ」という意識が強すぎるからかもしれません。
でも、会話の主役は、いつでも「相手」です。
40代男性が一番やってはいけないこと
自分の話ばかりする。 これが、女性が一番「つまらない」と感じてしまう瞬間です。
僕も昔、自分の仕事の話や過去の武勇伝を延々と話してしまい、女性の顔が曇っていくのに気づかない、なんてことがありました。
相手に興味を持つ「たった2つのステップ」
ステップ1： 相手の言葉に耳を傾ける
ステップ2： 「すごいね」「面白いね」「もっと聞きたい」という共感の言葉を伝える
これだけで、相手は「この人は私の話に真剣に興味を持ってくれている」と感じ、安心して話してくれるようになります。
4. 沈黙を乗り越える「大人の」具体的な会話術
ここからは、沈黙が訪れたときに使える、具体的な会話術を教えます。
1. 相手の言葉を繰り返す「バックトラッキング」
相手が言ったことの一部を、そのまま繰り返すだけです。
- 相手：「この前、富士山に登ってきたんです。」
- あなた：「え！**富士山に登ってきたんですか！**すごいですね！」
これにより、相手は「ちゃんと聞いてくれている」と安心感を覚えます。
2. 「今日の出来事」について話す
デート中にあった、ささいな出来事を話すのも効果的です。
- 例：
- 「さっき、お店に来る途中で、面白い看板を見つけたんですよ」
- 「〇〇さんは、このお店、よく来るんですか？」
3. 沈黙をポジティブな時間に変える
沈黙が訪れたら、無理に話そうとせず、**「いいですね、こういう時間」**と笑顔で言ってみましょう。相手もきっと「そうですね」と返してくれるはずです。沈黙を二人で楽しむ時間に変えることで、より深い関係を築くことができます。
5. まとめ：大切なのは「安心感」
デート中の沈黙は、無理に埋めなくても大丈夫です。
大切なのは、**「この人といると、なんだか安心するな」**と女性に感じてもらうことです。
- 沈黙を怖がらないこと
- 相手の話を真剣に聞くこと
- 共感と質問で会話を深めること
これを意識するだけで、あなたは「口下手だけど、一緒にいて落ち着ける、魅力的な人」に変わります。
マッチングアプリは「相性」を確かめる場所
もし、この記事でお伝えしたことを実践しても、メッセージが続かない相手がいるなら、それは「相性が合わなかっただけ」です。気に病む必要はありません。
大切なのは、あなたに合った相手を見つけることです。
最後に、あなたに伝えたいこと
もしあなたが「デートなんて無理だ…」と諦めそうになっているなら、それはとてももったいないことです。
マッチングアプリに登録し、勇気を出してメッセージを送ったあなたは、すでに大きな一歩を踏み出しています。
マリッシュやユーブライドには、あなたの真面目な気持ちを理解してくれる女性が多数登録しています。
自信を持って、一歩踏み出しましょう。
応援しています。
たかし
